【报喜不报忧】解析:为什么你总是对家人报喜不报忧? -龙8游戏国际登录
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文 | 胡慎之 图片 | 来自网络
每一个人都值得被温柔对待。
她知道,如果妈妈看到她发的朋友圈后会担心,这种担心会转化成焦虑,结果就是,妈妈会比平时更频繁的打电话。如果我没有接到妈妈的电话,妈妈会更加焦虑。在这种情况下,我只能选择报喜不报忧了。
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综上几点分析,蛮感慨的,我们对待亲人的方式,似乎是功利性的。像亲人,有时又像陌生人。
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如果我们用这种方式来对待自己的话,我们就会显得特别孤单。值得信任的人,我们也无法信任了,以后遇到了委屈和挫折怎么办呢?
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举个常见的例子:
a. 大白对他的主人和他主人的小伙伴们都是无条件的接纳。主人想做任何事情,大白都陪着他,即使犯了错,大白仍会原谅他。
b. 我们也希望生活中有一个像大白一样的人,让我们感觉有一种温柔的力量,包括软软的温柔的拥抱的感觉。
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任何人都渴望被温柔的对待,我也不例外。
“前些年,我发现自己做了一件很不好的事情,这件事让我特别自责,因为我觉得这件事伤害到了别人。
在内疚和自责的状态下,刚开始我不太愿意把这件事告诉身边任何人。直到有一次,有两个朋友打电话问我在做什么?我说,“我在家”,他们说,“要过来看看我”。那时,我身体不舒服,椎间盘突出,差不多病了一个月,睡觉也只能趴着,必须让别人拉我才能起来。
可能是因为这件事对我造成的压力,我曾一度怀疑自己,觉得自己不够好,是犯了错的人。这两个朋友也是心理方面的专业人士,他们很关注我,见到面后,看我脸上的神情以及肢体语言,觉察到了我的问题。他们给了我很多支持和安抚,终于,我鼓起了很大的勇气去表达这件事。
朋友们的宽容,让我感觉到了特别温柔的力量。也因为这件事,我们的关系发生了很大的变化,由普通的朋友变成了很好的朋友。”
我有一个来访者,他一直努力想做一个特别关心孩子的称职父亲,渴望自己成为一个强大的父亲,给孩子做一个好的榜样。
有一天,他回家特别累,孩子煎了两个鸡蛋,一个煎的比较漂亮,另一个煎的比较糟糕。孩子不假思索地把那个漂亮的鸡蛋夹到了爸爸的碗里。
看到孩子如此真实的表现后,来访者一下子被震惊了。立刻自责起来,觉得孩子对自己那么好,自己对孩子态度却那么恶劣。
如果我们一直处于这样的循环中,可能对方有一些比较温柔的态度,也会被我们解读成:对方可能要来责怪我们了。这样,我们就一直得不到被温柔对待的感觉了,甚至会怀疑自己值不值得被别人温柔对待。
这个来访者可能因为曾经的个人经历,内心对自己的价值和自己值不值得被爱这件事,一直处于否定的状态。
因此,当我们有能力去主动选择时,最好的方式,就是试试,因为每一个人都值得被温柔对待。当我们试着可以完整表达自己时,哪怕是“不好的自己”,那么,我们也确信:我是值得被温柔对待的。
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客体关系心理学家
向日葵心理创始人
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